兄弟们，什么运动最容易减肥？

Senly · 发表于 2024-4-10 07:51:31

进厂打工

htac · 发表于 2024-4-10 07:53:29

打飞机

mmddsd · 发表于 2024-4-10 07:59:46

游泳

yinguo520 · 发表于 2024-4-10 08:00:33

坚持。任何运动都可

怎么才来f · 发表于 2024-4-10 08:10:43

**可行，每天两次，一个月瘦10斤轻轻松松

HXS · 发表于 2024-4-10 08:23:23

啥运动都没有饿有效，需要持之以恒的饿，
运动后一杯奶茶或者一包饼干的，基本没有什么效果，反弹是必然

一杯奶茶相当于慢跑50分钟，一小包饼干（两片的那种小包）相当于慢跑10～15分钟

colinlikepotato · 发表于 2024-4-10 08:29:38

我现在每天早上走6公里去上班，晚上走6公里下班，中间夹杂小跑。体重还没有明显变化，但是感觉身体棒了一些。。。

大卫波维 · 发表于 2024-4-10 08:34:29

不忌口做啥运动都没用。忌口你躺着都能减肥

燕十三丶 · 发表于 2024-4-10 08:54:16

游泳啊或者有氧运动

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